Fruto que parece legume, ele protege contra o câncer, evita o envelhecimento precoce e ainda deixa você mais bonita. -Benefícios do tomate para sua pele e cabelos e também para a saúde em geral- Estimula a secreção gástrica e a ação depurativa do sangue, auxiliando no tratamento de pele, gota, reumatismo e prisão de ventre. Fortalece os ossos, além de ajudar a combater infecções bacterianas e problemas digestivos. Previne doenças cardíacas, já que é rico [...]

Os exercícios com bola suíça são prazerosos e divertidos,com esses exercícios podemos fortalecer todos os músculos do corpo de uma forma diferente dos tradicionais exercícios. E o melhor, treinando o equilíbrio, podemos aproveitar para relaxar o corpo e alongar. Há diversas opções de posições e variações, das mais simples às mais complexas, e qualquer pessoa pode praticar desde atletas até os iniciantes de idades variadas. Daremos dicas de alguns exercícios com bola suíça= -Faça exercícios [...]

Conheça os benefícios da sardinha, peixe rico em ômega 3, que dá uma grande ajuda no emagrecimento. Ele transforma açúcares em energia, reduz o colesterol ruim e controla a ansiedade. Grande parte desses benefícios se deve à alta concentração de ômega 3, ácido graxo vantajoso até no combate à depressão. Queremos que você conheça o alimento que elimina gordura , e tire proveito dele. -Elimina a gordura e aumenta a produção de energia- O ômega-3 [...]

Cuide de sua tireóide entendendo como a glândula funciona e o que ela pode causar se estiver desregulada. Como ela é? Localizada na base do pescoço, a tireóide tem formato de borboleta e pesa cerca de 13 gramas. É uma das principais glândulas do corpo, responsável por supervisionar diversos processos., como o funcionamento dos órgãos e o metabolismo. Muitos problemas, como ganho rápido de peso, queda de cabelo, intestino desregulado e até depressão podem estar [...]

Muitos problemas posturais, em especial aqueles relacionados à coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou seja, na infância. Durante essa fase as crianças estão sujeitas a comportamentos de risco para a coluna.Mas, segundo o especialista, Maurício Povoa Barbosa, ter cuidado com a coluna é uma questão de educação postural, que começa pela simples conscientização passada pelos pais.   Desenvolvimento -A coluna do adulto é formada por três curvaturas normais, [...]